コロナの影響で在宅勤務が増え、日常の運動不足を感じ、パートナーや恋人の影響でヨガを始めたという方も多いのではないでしょうか。 私は先日、運動不足解消のために、ホットヨガを始めたばかりです。 私が通っているホットヨガスタジオでは、ヨガマットは…

コロナによる外出自粛や在宅勤務が続いていた影響で、最近運動不足だと感じている方も多いかと思います。 私自身も運動不足を感じていました。youtubeではお家でストレッチの動画等が流行っていますが、私は家ではなかなか運動する気にならないので、健康に…